ねーさん達の美肌座談会#27「朝のルーティン」

かな美肌 2020.08.05

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タバコ、お酒、紫外線による糖化・酸化で肌の老化が気になる人にオススメしたいのがピクノジェノール。

ビタミンC、Eの効果を体内で持続してくれる作用や、抗炎症作用が非常に強い。
皮膚を強くして美肌・美白効果を高めるのに向いているので毎日内外から取り入れてます。 pic.twitter.com/7Q7Y2MeKFa

— はげまして成宮 (@show10shitade) August 4, 2020

超SSSクラス！高嶺の花と言っても決して過言ではない
ワンランク上の素敵な女の子です♪ 透明感溢れる美肌，
お椀形のCカップ・魅惑的なリ唇…ナイスルックス！！
ラブ (22才)
T170 B89 W57 H86

— フルハウス (@fullhousedh) August 5, 2020

■塩、塩、塩！

お風呂に「塩」を入れると美肌と疲労回復に効果があります。
ミネラル分が多い塩を使うと肌あたりも柔らかくなるそうです。
お肌の保温にも効果アリ

— 女性向け美の知識♡ (@Beauty_kobayash) August 5, 2020

ダイエット効果や美肌効果もある生芋こんにゃく♡

乾燥肌に凄く良い食材💝

1日100ｇ食べ続けると肌の水分量が上がるみたいヾ(*ΦωΦ)ﾉ

だが
それは無理だ😀飽きる🐒 pic.twitter.com/lr8sfGxtDb

— おもバナ大好き小次郎 (@tuiitoman_06) August 5, 2020

美肌のための食生活改善。
●食事を抜かないむしろ食べる。
(基礎代謝以上はマスト)
●緩いグルテンフリー&糖質制限
●栄養を摂る。
・タンパク質50g以上
・ビタミンC1500mg以上
他、食事からバランスよく摂取。
●水2ℓ以上

※最も重要なのは圧倒的に1番上。 pic.twitter.com/nuKAkpCi3n

— ロンリ子 (@RUUMM151) June 18, 2020