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以前ダイエットしてて気付いたのは
・食事量の調節
・少しの運動
はもちろん必要ですが、案外大切だと感じたのは
「睡眠時間」です。
日付が変わって寝た日とその日のうちに寝た日だと、翌朝の体重の落ち方が違いました。
前は週4で外食してても落ちたので、きっと間違いないはず！
睡眠はほんと大事。 https://t.co/fEyYeLslXp— CoCo美漢方 田中 友也 (@mococo321) July 16, 2020
ダイエット2日目
— ゆっぺい (@DAgwiCmicQNcgW5) July 16, 2020
最近どのくらい飲んでるの
ダイエットは成功しました？— しゆこ (@pipihajk_3rd) July 16, 2020
ダイエット、挑戦するたびに何度も失敗しててもう１回挑戦してみたいけど誰にダイエットを相談したらいいのか分からない
— olt (@Oltmk) July 16, 2020
https://twitter.com/lavint4/status/1283713296835637249
私もりんりんと会うためにダイエット始めたに1票♥ https://t.co/hrEqZetk2B
— はヅきという名の雪見だいふく(すびんくんの専属の栄養士、真珠の耳飾りの少女です) (@s_o_o_b_i_n_) July 16, 2020
https://twitter.com/71d26d1c8c53/status/1283713281530585088
https://twitter.com/ao_fitness_jp/status/1283713265466347521
美味しそう過ぎて
2人前頼んじゃった…寿司ダイエット pic.twitter.com/UQGRoTYBnq
— りゅうちゃん@トリプルワーカー (@ryuchan642525) July 16, 2020
カロリー計算してダイエットみたいなのクソ面倒くさいので、平日食って動いて土日はほぼ食事せず動かないみたいな生活している
— レイ (@Rei__game) July 16, 2020
その６６０ 本気のダイエット、「カイノミ弁当」 を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/aweLNXnBvL pic.twitter.com/0hS4sBih4d
— 石井綾乃 (@gfm83487) July 16, 2020
