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シーズン中にやってたひとつのダイエットエクササイズを皆さんに見せます！
試してみてください。そして、コメントをお書きください！https://t.co/1o7frrc5IZ pic.twitter.com/qC7TEBq8cE— 村上大介 (@DaisukeMurakami) March 28, 2020
レコーディングダイエットって一時期流行りましたね。
なんで廃れたのか考えてみました。
結局、
・記録を忘れる
・カロリーが分からない
・罪悪感などで食べたものを全部記録しないなどで自分一人では限界があるんですね。
— たけ院長（成功ダイエッター） (@hirasawasimcity) March 28, 2020
( ˙꒳˙ )oh……らじゃー！
わかる…ダイエット食品たけぇ…
ダイエットさせない気だよね(？)— 麻里( * ॑꒳ ॑*)@まりもん (@marimari3685241) March 28, 2020
また子「私もコスプレとかしてみたいからダイエット始めてみたッス」
— 高杉さんとトッシー (@Taka_ToshiBOT) March 28, 2020
ちょっとお高めだから(わたしはちゃっかり買ってもらったけど←)余裕のある時にね( ˙༥˙ )
ダイエット食品はたけぇ— ちひろ (@cooky_chi_milk) March 28, 2020
https://twitter.com/momoha_45_/status/1244001322057138176
リンゴやらバナナやら色んなダイエット方法が流行ったけど、一番はやっぱりよく噛んで食べる事。噛めば噛むほど味も出るし、それによって満腹中枢も働くから少なめでも満足できるし、その上消化吸収も助けてくれる。顎も鍛えられていい事づくめ
— 巡里ぼっと (@mitsuzato_bot) March 28, 2020
ダイエット成功者の8割がしていたこと、それは夜しっかりと寝ること。夜ちゃんと寝ると成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは、寝ているだけなのになんと300kcalも消費してくれるのです。
ちなみに300kcalというのはだいたいジョギング１時間分です。— yaya❤︎diet (@ayjryaseru) March 28, 2020
https://twitter.com/_UnanU__/status/1244000761589035009
『定期』良いダイエット方法教えてください_:( _ ́ω`):_
— えなし (@aceconbox) March 28, 2020
おはようございます。
3/29(日)5時起床です。
雨の音で目覚めた感じ。
今日は何しようかな。みんなが寝てる時間はいつも通り一人の自由時間。
100日後にダイエット上手くいく父計画も今日で丸一週間です。
筋トレしよ。#早起きチャレンジ— ひろ＠超朝活屋×豊橋CTO【中村弘和】 (@nakachannel104) March 28, 2020
