美肌の秘密は「ティッシュ」にあった！【もぐりんTV】

恋をすることが
究極の美肌づくりなのかもしれない

— 紅音@ニキビ消したい (@akane_skincare) January 4, 2019

美肌を作り出すハーブティー？カモミールティーの美容効果がスゴい！ | 美BEAUTE（ビボーテ）https://t.co/EuePSDgts4

— 美BEAUTE (@bibeaute) January 4, 2019

乾燥肌の方は血液循環があまり良くない傾向が。血行が悪いと身体の隅々、もちろん肌にも必要な栄養素などが行きわたりづらくなり肌荒れの原因にも。#スキンケア　#美容　#美肌 #乾燥肌

— 乾燥肌改善！スキンケア情報♪ (@bihada11) January 4, 2019

【効果的なミネラルウォーターの選び方】 ■疲れがたまっている時→炭酸水 ■便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど） ■ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど） ■美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど） ■和食→軟水（ボルヴィックなど） ■洋食→硬水（エビアンなど）

— 美意識★MAX (@bimaxo) January 4, 2019

【２週間で美肌】１番大切なのは洗顔☆洗顔料を泡立てて泡立てて泡立てて、とにかく細かい泡になるまで泡立ててください。洗う時はゴシゴシこすらず泡で優しく。あとはしっかり洗い流してやわらかいタオルでポンポン押すように水分をとってくださいね。ゴシゴシは×ですわ

— めちゃモテ委員長bot (@mote_mimi_bot) January 4, 2019

【気をつけて】
美肌は腸から、と言えるほど腸内環境はお肌と密接な関係があります。腸を健康な状態で維持するために大事なことは、高脂肪、高たんぱく質の食事を摂りすぎないようにすることです。摂り過ぎると悪玉菌が増え、腸内のバランスが崩れます。

— 私の美容メモ (@BoyouTweet01) January 4, 2019

お肌の入れ替わりの周期は約１か月と言われています。美肌になりたい人は１か月の努力が必要です。 #美容垢

— なお@フォロバ100% (@nqoserizawa) January 4, 2019

【亜麻仁油】
美容や健康に良いと言われている食用油。効能は美肌、血液サラサラ、アレルギー改善など多岐にわたる。油だがコレステロールを含まない為、摂取しても太らない。熱に弱いので、ドレッシングに混ぜて食べると吉。

— 最近覚えた言葉bot (@bularytabi) January 4, 2019

お好み焼きは美容に良さそうですね。キャベツは食物繊維が豊富でデトックスになりますし、豚肉はビタミンBが含まれており、肌の新陳代謝を助け、美肌効果が期待できるそうです。
お好み焼きを焼く時に豚肉を乗せて、カリッカリにするとすっごい美味しい！#美肌 #美容

— まい@美容 (@maichan_01) January 4, 2019

【食物繊維で美肌】
おからの食物繊維はなんとごぼうの2倍!!(ﾟдﾟ)
これで便秘も解消かも…！
おからクッキーを自作で間食として食べれば一石二鳥だね♡

— トクトク情報お届け◞( 、*´▿｀)、 (@otkjoho) January 4, 2019