【糖質制限の昼ご飯（Sugar limited lunch）】ダイエット（diet）の食事　Monday, December 16, 2019

本気だせりゃぁなんだってやれる!
と、とにかく言い聞かせて8月の出産からマイナス17キロの減量に成功したよ✌️#愛梨一派#ダイエット#ワンピース pic.twitter.com/vIQ5A5ftW0

— 平愛梨 (@harikiri_tairi) December 15, 2019

https://twitter.com/yukichanman_222/status/1206434125504139264

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— 新陳代謝プラス by Metabolic Inc. (@Metabolic_Plus) December 16, 2019

ダイエットで失敗するほとんどの理由は《自爆》です。
挫折して、落ち込んだときの『私はもうダメなんだぁぁぁぁ』です。

自分を否定しそうになったら

「昨日よりちょっとだけできてればOK！」
「できない日があってもOK！」

声に出しましょ

— ◇リバウンドしないダイエット法◇ (@formula_of_diet) December 16, 2019

https://twitter.com/65sizuka/status/1206434041374732288

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しるこの予防接種に行ったそうなんですけど、「7キロもあるのでダイエットしましょう」と言われていた。 pic.twitter.com/szNDVOfZl7

— カオリンミノーグ（スナック初音ママ） (@smkkkaorin) December 16, 2019

ダイエットについて
開始時　68.3キロ
現状　66キロ
目標　63キロ
お腹のぜい肉を取る
1ヶ月1キロ減
方法、朝食抜き、高たんぱく、高脂質、低糖質
ジムには週6日
毎日朝一の体重をTwitterで報告#ダイエット仲間募集

— 荒木一弘＠中古ドメインとペラサイトでアフィリエイト【朝食抜きダイエット再開】 (@kazuhiroaraki) October 20, 2019

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https://twitter.com/tapp_i1114/status/1206433818187419649
https://twitter.com/hinaikura/status/1206433813447856128