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本気だせりゃぁなんだってやれる!
と、とにかく言い聞かせて8月の出産からマイナス17キロの減量に成功したよ✌️#愛梨一派#ダイエット#ワンピース pic.twitter.com/vIQ5A5ftW0— 平愛梨 (@harikiri_tairi) December 15, 2019
https://twitter.com/yukichanman_222/status/1206434125504139264
@mmm77309992様
新陳代謝プラスキャンペーンへのご参加ありがとうございます抽選結果は･･･
【はずれ】
ごめんなさい！
糖と脂、食べてもOK！「キトサン・アフターダイエット」
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— 新陳代謝プラス by Metabolic Inc. (@Metabolic_Plus) December 16, 2019
ダイエットで失敗するほとんどの理由は《自爆》です。
挫折して、落ち込んだときの『私はもうダメなんだぁぁぁぁ』です。自分を否定しそうになったら
「昨日よりちょっとだけできてればOK！」
「できない日があってもOK！」声に出しましょ
— ◇リバウンドしないダイエット法◇ (@formula_of_diet) December 16, 2019
https://twitter.com/65sizuka/status/1206434041374732288
@sqtyqn様
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しるこの予防接種に行ったそうなんですけど、「7キロもあるのでダイエットしましょう」と言われていた。 pic.twitter.com/szNDVOfZl7
— カオリンミノーグ（スナック初音ママ） (@smkkkaorin) December 16, 2019
ダイエットについて
開始時 68.3キロ
現状 66キロ
目標 63キロ
お腹のぜい肉を取る
1ヶ月1キロ減
方法、朝食抜き、高たんぱく、高脂質、低糖質
ジムには週6日
毎日朝一の体重をTwitterで報告#ダイエット仲間募集— 荒木一弘＠中古ドメインとペラサイトでアフィリエイト【朝食抜きダイエット再開】 (@kazuhiroaraki) October 20, 2019
@mjya19940405040様
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https://twitter.com/tapp_i1114/status/1206433818187419649
https://twitter.com/hinaikura/status/1206433813447856128
