【筋トレダイエット63日目】ブルガリアンスクワットを何回できるかチャレンジ!

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1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→63日目体重89.8キロ体脂肪率25.8% 特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達と一緒に入れ…

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