Q:毎朝10km有酸素はダイエット効率良く痩せた?👨‍🍳

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「180日後に57kg」 有酸素10kmを1週間続けたらどれくらい痩せるのか実験してみました。 これまでは1週間400gほどの減量でしたが、 …

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